Petugas dan WBP Rutan Baturaja Antusias Senam Pagi Bersama

oleh
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

Humas_Rutan Baturaja – Terik matahari pagi ini membakar semangat kami. Musik berdendang dengan Nona cantik pemandu senam.

Petugas dan Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) berbondong-bondong memenuhi lapangan Volly Rumah Tahanan Negara (Rutan) Klas IIB Baturaja, Jumat (05/19). Mereka sangat antusias untuk mengikuti senam pagi bersama instruktur profesional demi menjaga kesehatan dan meningkatkan kebugaran fisik.

Kepala Rutan Baturaja Herdianto mengatakan senam pagi sangat bagus untuk kesehatan. Selain meningkatkan kebugaran fisik, senam pagi juga menambah keceriaan sehingga terhindar dari stres.

“Menjaga kesehatan WBP sangat penting. Senam pagi salah satu olahraga yang cocok untuk mereka karena membuat tubuh jadi segar. Gerakan yang diiringan musik senam akan membuat kebahagian tersendiri untuk mereka sehingga mengurangi stress yang dirasakan selama menjalani masa hukuman” ungkapnya.

Hal senada disampaikan instruktur senam, Titi. Ia mengungkapkan banyak manfaat dirasakan mengikuti senam pagi. Selain meningkatkan kebugaran fisik, juga akan menciptakan rasa bahagia.

“Sangat bagus mengawali aktivitas pagi hari dengan senam pagi karena akan memperlancar peredaran darah sehingga tubuh jadi bugar. Gerakan ritmik dan dinamis secara tidak langsung merangsang otak untuk melepaskan hormon endorphin sehingga pikiran jadi segar dan menciptakan perasaan bahagia” tuturnya.